妊娠中に葉酸サプリを飲まないとどうなるの？

妊娠中に葉酸サプリを飲まないとどうなるの？
妊娠したら、お医者さんに葉酸を摂取しましょうと葉酸サプリのサンプルを貰ったり

母子健康手帳を見ても、葉酸を摂取しましょうと葉酸の大切さが記されています

でも、サプリとか薬っぽいものはあまり飲みたくない！
そんな風にあなたが考えているなら

葉酸サプリを飲まないと言う選択肢ももちろんありです！

葉酸の働きについて、ちょっと説明しますね

大きくこの二つの働きがあります

まず1つ目の胎児神経管閉鎖障害予防
こちらの役割として葉酸サプリが注目されています。

実際に海外の研究結果として、葉酸を摂取した妊婦と摂取しなかった妊婦の胎児神経管閉鎖障害割合が違う
摂取していた方のグループは、二分脊椎、無脳症などの発症リスクを低減させていることが判明しました

この研究結果を受けて、日本でも厚生労働省が葉酸摂取をしましょうと推奨し
全国の病院にきちんと葉酸摂取をするように伝えることを義務づけました

特に妊娠1ヶ月前から妊娠初期の段階が一番重要でその期間はサプリメントでの摂取を推奨しています
ただ、妊娠初期の段階とは10週目位までなので、妊娠に気づくのが遅ければ過ぎていたりすることもあります
逆に考えると10週目以降の妊婦さんであれば、葉酸摂取による胎児神経管閉鎖障害発症リスクの低減は関係なくなります

もちろん、葉酸を摂らないから発症するわけは無く
あくまで発症のリスクを下げるだけです。元々発症する確立も高くないので、必要以上に不安になる必要はありません

2つ目の造血ビタミンと言う点に関しては、
葉酸は血を作ると言われています
妊婦貧血など多くの方がなります、元々女性は貧血になりやすいのですが
妊娠して胎児に栄養を与える為に多くの血液を使います
へその緒をかいして、胎児に血流として栄養を渡すわけです

この流れが悪くなると、胎児に栄養が充分に届かずに
お腹の中での成長スピードが遅くなったりしてしまう心配があります

妊娠初期に大事と言われている葉酸ですが、授乳が終わるまでは一般成人女性が必要とする
葉酸目標値よりも高いので、常に葉酸を多く含む食品を選ぶように心がけましょう